TAI-CHI-CHUAN

Ce cours a pour but de vous permettre d’appréhender votre énergie, de la sentir et à terme de l’augmenter, même si la réalisation est moins facile que dans le texte, sa mise en œuvre est abordable par tous. Il suffit souvent de peu de chose, un peu de patience, une prise de « conscience », un peu de sensibilité, un peu de technique et beaucoup de travail.

Il ne vous reste que le plus dur à faire, le premier pas…. Si le Tai-chi-chuan permet par un « relâchement » articulaire et musculaire, la libre circulation de l’énergie, le Qi-gong a pour but de travailler l’énergie. Les deux sont soumis aux mêmes règles, l’application du principe de dualité complémentaire du Yin et du Yang. S’il peut paraître intéressant de faire circuler l’énergie dans le corps, il est encore plus intéressant d’augmenter le débit de cette énergie.

Le style Yang (楊氏, yángshì) est le style de tai-chi-chuan le plus pratiqué en Occident. La forme la plus connue est celle à quatre-vingt-huit pas, parfois appelée « forme longue », par opposition aux formes plus courtes de Pékin et de Cheng Man Ching.

Les formes du style Yang sont moins martiales en apparence, les mouvements lents. Toutefois, un enseignement complet comporte toujours des applications martiales et souvent des formes avec des armes

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